Bienvenue!
Mon nom est Mario Théorêt.
Je suis thérapeute en relation d’aide et intervenant en dépendance, avec un intérêt particulier — et une sensibilité toute spéciale — pour la dépendance affective (attachement, peur de l’abandon, besoin d’amour, jalousie, contrôle, difficulté à poser des limites, etc.).
Il y a plus de 36 ans, j’ai entrepris un cheminement de sobriété et de connaissance de soi à travers un programme de 12 étapes. Ce parcours m’a mené vers une certaine sérénité, mais une difficulté demeurait bien présente : ressentir mes émotions et vivre des relations satisfaisantes restait un défi, même en sobriété.
Avec le temps, j’ai compris que l’arrêt de la consommation n’est parfois que le début. Ce qui transforme réellement, c’est d’apprendre à reconnaître ce qui se passe à l’intérieur de soi : émotions, besoins, limites, peurs… et la façon dont tout cela influence nos choix et nos relations.
Ma spécialisation
À l’Écoute, pour l’Amour de Soi
Accompagnement des dépendances : alcool, drogues et autres comportements de dépendance
Démarche de sobriété (12 étapes) et soutien dans le maintien de la sobriété
Sobriété émotionnelle : apprendre à ressentir, comprendre et réguler ses émotions
Développement de la connaissance de soi : besoins, limites, peurs, fonctionnement intérieur
Amélioration des relations : avec soi-même et avec les autres (relations plus satisfaisantes)
Reprendre du pouvoir sur sa vie : autonomie, ressources intérieures, choix plus alignés
Renforcement de l’amour de soi et accueil de soi “avec toutes ses couleurs”
Accompagnement individuel basé sur l’écoute empathique, présence authentique, sans jugement
